MENTAL STRENGTH
வாழ்க்கையில எந்தப் பிரச்சனை வந்தாலும் அசராம நிக்கிற “மனவலிமை” (Mental Strength) உங்களுக்கு இருக்கா?
மனதளவில் மிகவும் வலிமையான மனிதர்கள் ஒருபோதும் சில தவறுகளைச் செய்வதில்லை.
‘மெண்டல் ஸ்ட்ரென்த்’ அதிகம் உள்ளவர்கள் தங்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் செய்யாத அந்த 13 முக்கிய விஷயங்கள் இதோ:
1. சுய பரிதாபத்தில் நேரத்தை வீணடிக்க மாட்டார்கள்: தங்களுக்கு நேர்ந்த துரதிர்ஷ்டங்களை நினைத்து அழுதுகொண்டு நேரத்தை வீணாக்க மாட்டார்கள்.
2. தங்கள் கட்டுப்பாட்டை இழக்க மாட்டார்கள்: மற்றவர்கள் தங்களை ஆதிக்கம் செலுத்தவோ அல்லது தங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தீர்மானிக்கவோ ஒருபோதும் அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.
3. மாற்றங்களைக் கண்டு ஓடி ஒளிய மாட்டார்கள்: புதிய சூழலையும் தவிர்க்க முடியாத மாற்றங்களையும் தைரியமாக வரவேற்பார்கள்.
4. கட்டுப்படுத்த முடியாத விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள்: தங்களால் மாற்ற முடியாத வெளிப்புற விஷயங்களை நினைத்து வீணாகக் கவலைப்பட மாட்டார்கள்.
5. எல்லோரையும் திருப்திப்படுத்த முயல மாட்டார்கள்: அனைவருக்கும் பிடிச்ச மாதிரி வாழணும்னு நினைச்சு தங்களை வருத்திக்கொள்ள மாட்டார்கள். தேவைப்படும்போது ‘நோ’ சொல்லத் தயங்க மாட்டார்கள்.
6. திட்டமிட்ட அபாயங்களை (Calculated Risks) எதிர்கொள்ள பயப்பட மாட்டார்கள்: லாப நஷ்டங்களை முன்கூட்டியே கணக்கிட்டு, தைரியமாக ரிஸ்க் எடுப்பார்கள்.
7. கடந்த காலத்திலேயே வாழ மாட்டார்கள்: கடந்த கால தவறுகளையோ அல்லது கசப்பான நினைவுகளையோ நினைத்து நிகழ்காலத்தை பாழாக்க மாட்டார்கள்.
8. ஒரே தவறை மீண்டும் மீண்டும் செய்ய மாட்டார்கள்: செய்த தவறுகளில் இருந்து பாடம் கற்றுக்கொண்டு, அடுத்த முறை அதைச் சரியாகச் செய்வார்கள்.
9. மற்றவர்களின் வெற்றியைக் கண்டு பொறாமைப்பட மாட்டார்கள்: பிறரது வளர்ச்சியைப் பார்த்து உண்மையாகவே மகிழ்ச்சியடைவார்கள்; அதைத் தங்களின் முன்னேற்றத்திற்கான உத்வேகமாக மாற்றுவார்கள்.
10. முதல் தோல்வியிலேயே முடங்கிவிட மாட்டார்கள்: தோல்வியை ஒரு முற்றுப்புள்ளியாகப் பார்க்காமல், வெற்றிக்கான அடுத்த படியாகப் பார்ப்பார்கள்.
11. தனிமையைக் கண்டு பயப்பட மாட்டார்கள்: தனியாக இருக்கும் நேரத்தை தங்களின் அமைதிக்காகவும், புதிய சிந்தனைகளை வளர்த்துக் கொள்ளவும் பயன்படுத்துவார்கள்.
12. உலகம் தங்களுக்கு கடமைப்பட்டிருப்பதாக நினைக்க மாட்டார்கள்: இந்த உலகம் தங்களுக்கு எதையும் தானாகத் தந்துவிடாது, தங்களுக்குத் தேவையானதை தாங்கள் தான் உழைத்துப் பெற வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக இருப்பார்கள்.
13. உடனடி முடிவுகளை (Immediate Results) எதிர்பார்க்க மாட்டார்கள்: உண்மையான மாற்றத்திற்கும் வெற்றிக்கும் காலம் எடுக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, தொடர்ந்து பொறுமையுடன் உழைப்பார்கள்.