YOUR SMILE IS YOUR ASSET
உங்களின் புன்னகை பூத்த அழகு முகம்,
நீங்கள் சந்திக்கின்ற ஒவ்வொரு மனிதருக்கும்
நீங்கள் தரும் அன்புப் பரிசு என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.
Your beautiful, glowing and smiling face is a gift to all you meet today.
NIGHT PRAYER
NIGHT PRAYER
இரவு ஜெபம் †
இன்றைய ஆசீர்வாதத்திற்கு நன்றி செலுத்துவதற்கும், நாளைக்கான நம்பிக்கைக்காக ஜெபிப்பதற்கும் சரியான வழி, படுக்கை நேர ஜெபம் ஆகும்!
எங்களை என்றும் நேசிக்கும் விண்ணகத் தந்தையே, இன்று, இந்த புதிய நாளில், உமது அன்பு, கவனிப்பு மற்றும் பாதுகாப்புடன் நீர் வழங்கிய பல ஆசீர்வாதங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்க விரும்புகிறோம். நாள் முழுவதும் எங்கள் குடும்பங்களையும் எங்களையும் கவனித்துக்கொண்டதற்கு நன்றி. அப்பா, இரவு முழுவதும் எங்களை உமது மேலான கண்காணிபில் எம்மை வைத்திருக்க வேண்டிக்கொள்கிறோம். அன்புள்ள ஆண்டவரே, இந்த மணிநேர ஓய்வை அடைய நீர் எங்களுக்கு உதவியதற்கு நாங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோம். பலவித இடர்பாடுகளின் பயத்துடன் இணைந்து, இன்றைய நாளின் வெயிலின் தாக்கம் மிகவும் சவாலானதாக இருந்தது. ஆனால் நீர் இவைகளிலிருந்து எங்களை பாதுகாத்தீர். நாங்கள் இப்போது மிகவும் அசதியாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கிறோம். எங்கள் மனதில் பதட்டமான எண்ணங்கள் நிறைந்திருக்கின்றன.
ஆண்டவரே, இன்றிரவு உம்முடைய மேலான பாதுகாப்பின் உண்மையான ஓய்வைக் கண்டுணர எங்களுக்கு உதவி புரியும். இந்த கவலையான எண்ணங்களிலிருந்து எங்களை விடுவித்து, உமது அமைதி, நிதானம், மற்றும் மனநிம்மதியால் எங்களை நிரப்பவும். உமது அன்பான குமாரனின் திருஇரத்தத்தால் எங்களை சுத்தப்படுத்தி, உமது வழிகளில் நடக்க எங்களுக்கு உதவி புரியும். இயேசுவே, இரவின் பயங்களிலிருந்தும், இருளில் நடக்கும் கொள்ளை நோயிலினின்றும் எங்களைக் காப்பாற்றும். இந்த இரவில் எந்த தீமையும் எங்களை அண்டாது என்பதையும், எந்தவொரு கெடுதலும் எங்கள் இல்லத்தின் அருகில் வராது என்பதையும் அறிந்து நாங்கள் தூங்க உதவி புரியும். புத்துணர்ச்சியுடன் விடியலில் எழுந்து, மற்றொரு நாளை எதிர்கொள்ள தயாராக இருக்கிறோம். எங்கள் இனிய ஜெபங்களுக்கு பதிலளித்ததற்கு நன்றி, ஆமென்! †
இனிய இரவு வணக்கம்! 🌹
கடவுள் நம் அனைவரையும் நிறைவாக ஆசீர்வதிப்பாராக! †
PEACE AT MIND , PEACE AT SOUL, PEACE AT UNIVERSE
PEACE AT MIND , PEACE AT SOUL, PEACE AT UNIVERSE
பல நேரங்களில் நாம் மனஅமைதி இன்றி வாழ்வதற்கு. நாம் பேசும் பேச்சுக்களே காரணங்களாக அமையலாம். தேவை இல்லாத பேச்சுக்களால் உடல் சக்தியும் மன சக்தியும் இழந்து நாம் யார் என்பதை நாம் அறியாமல் இருந்துவிட்டு இப்புவியை விட்டுச் சென்றுவிடுவோம். அமைதியின் சக்தியை அறியவும் நாம் யார் என்பதை உணரவும் ஒரு தத்துவக் கதையை இதில் பார்ப்போம்.
வனாந்தர தேசம் ஒன்றில் குரு ஒருவர் ஆசிரமம் அமைத்து வாழ்ந்து வந்தார். அவருக்கு மொத்தம் பத்து சீடர்கள் இருந்தார்கள். அதில் கர்ணன் என்ற ஒரு சீடனுக்கு மட்டும் பேசுவது என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். அவன் பேசுவதற்காகப் பிறரைப் பற்றிக் குறை கூறுவதும், பிறர் தன்னை மதிப்பதற்காக அவர்களுடன் உரையாடி அவ்வுறையில் வெல்வதும் அவனது வழக்கமாக வைத்திருந்தான்.
அவன் மிகச் செல்வச் செழிப்புடன் வாழ்ந்த குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவன். ஆனால், துறவு வாழ்க்கையில் தெரிந்து கொள்ள ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது என்று, இந்தக் குருவிடம் சீடனாகச் சேர்ந்துள்ளான். அதனால், எப்பொழுதும் தான் உயர்ந்தவன் என்ற அவனுள் இருக்கும்.
ஒரு நாள் குரு தன் 10 சீடர்களையும் அழைத்து அவர்களுக்கு ஒரு போட்டியை அறிவித்தார். அந்தப் போட்டி என்னவெனில் உங்களுக்குக் கடுமையான ஒரு உறுதி மொழியை நீங்களே எடுத்துக்கொண்டு அதை நீங்கள் 30 நாட்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்று கூறினார். இதைக்கேட்ட மற்ற சீடர்கள் ஏற்றுக்கொண்டு உறுதிமொழியைப் பின்பற்ற ஆரம்பித்தனர்.
கர்ணனுக்கு ஒரு எண்ணம் நான் இவர்களை விடச் சிறந்த சீடன். அதனால், என் உறுதிமொழி எதுவாக இருந்தாலும் அது எளிமையாகத் தான் இருக்கும். அதனால் குருவிடம் சென்று அவர் கூறும் உறுதி மொழியை நாம் பின் பற்றுவோம் என்று முடிவு எடுத்து குருவைக் காணச் சென்றான்.
குருவிடம் சென்று கர்ணன் கூற, “குரு சிரித்தவாறு சரி நான் உனக்கு ஒரு உறுதிமொழியைத் தருகிறேன். அதை நீ 30 நாட்கள் கடைப்பிடி என்றார். என்ன உறுதிமொழி என்றால் 30 நாட்களும் நீ பேசாமல் மௌனமாக இருக்க வேண்டும். இதைக் கேட்ட கர்ணனுக்கு இவ்வளவுதானா? நான் இதை எளிமையாக முடித்துக்காட்டுகிறேன்” என்று குருவிடம் கூறிவிட்டுச் சென்றான்.
முதல் நாள் அவனுக்கு இந்த உறுதிமொழி அவ்வளவு பெரிய விஷயமாகத் தெரியவில்லை. இரண்டாவது நாள் அவன் உடன் இருக்கும் நண்பர்கள் அனைவரும் பேசிக் கொண்டிருப்பதைப் பார்த்தவுடன் அவனுக்குப் பேச வேண்டும் என்ற எண்ணம் வந்தது அதனால் தன் மனதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் மீண்டும் கோவிலில் சென்றான். “குருவே நீங்கள் கூறிய உறுதி மொழியை என்னால் கடைப்பிடிக்க முடியாதது போல் தோன்றுகிறது. அதனால், நான் இதை இப்பொழுதே விட்டுவிடவா? “என்று எழுதிக் காண்பித்துக் கேட்டான். குரு இவனைப் பரிகாசித்துச் சிரிப்பது போல் பார்த்துவிட்டு. “உன்னால் முடியாது என்று எனக்குத் தெரியும் ஆனால் முயற்சி செய்துபார்” என்று கூறினார்.
குருவின் சிரிப்பினை ஏற்றுக் கொள்ள முடியாதவன்.” சரி நான் செய்கிறேன்” என்று மீண்டும் தன் குடிலை நோக்கிச் சென்றான். வீட்டிலேயே அமைதியாக யாருடனும் பேசாமல் இருந்தான். இவனுடன் இருந்த சீடர்களுக்கு எல்லாம் மிகுந்த ஆச்சரியம் “கர்ணனா இப்படி மாறிப்போனது. அவனால் பேசாமல் ஒரு கணம் கூட இருக்க முடியாது. ஆனால் எப்படி இவன் பேசாமல் இருக்கிறான்” என்று வியப்பாகப் பார்த்தனர்.
30 நாள் நெருங்க நெருங்க இவன் மனதில் பல கேள்விகள் எழுந்து கொண்டே இருந்தது. அவனால் அந்தக் கேள்விகளை மட்டும் கட்டுப்படுத்த முடியவில்லை. அதனால், மீண்டும் குருவைக் காணச் சென்றான்.” குருவே என்னால் இப்பொழுது அமைதியாக இருக்க முடிகிறது. ஆனால் சிந்திக்காமல் இருக்க முடியவில்லை, என்னுள் பல கேள்விகள் இருக்கிறது. இந்த நிலை இப்படித்தான் இருக்குமா இல்லை நான் இன்னும் ஆழ்ந்து அமைதியாக இருக்க வேண்டும்” என்று கேட்டான்.
குரு சிரித்துக்கொண்டே நீ மனதளவிலும் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் அது இங்கு இருக்கும் சத்தங்களால் உனக்குக் கிடைக்காது. அதனால் நீ காட்டை நோக்கிச் செல் அங்குக் கொஞ்சக் காலம் இருந்துவிட்டு வா என்றார். சீடனும் இது நல்ல யோசனையாக இருக்கிறது என்று காட்டை நோக்கிச் செல்கிறான்.
இவன் சென்று 30 நாட்கள் மேலாகிறது ஆனால், இன்னும் ஆசிரமத்திற்குத் திரும்பவில்லை. உடன் இருந்த சீடர்கள் காட்டிலிருந்த விலங்கு ஏதாவது இவனை அடித்து உண்டு இருக்கும் என்று நினைத்தனர். இதைக் குருவிடமும் கேட்டனர். அவன் சரியான காலத்தில் இங்கு வருவான். அதனால் யாரும் பயப்பட வேண்டாம் என்றார்.
ஒரு நாள் கர்ணன் காட்டிலிருந்து நடந்து வந்தான். அவனது உடல் மட்டுமின்றி கண்ணும் சாந்தத்தின் ரூபமாகச் சீடர்களுக்குத் தெரிகிறது. இதைப் பார்த்த ஆச்சரியத்தில் கர்ணனிடம் சென்று நீ எப்படி இப்படி மாறினாய்? என்று கேள்விகள் எழுப்பினர். என் மனக் கேள்விகளைக் கட்டுப்படுத்தி அமைதியை பெற்றதனால், என்னால் அமைதியாக இருக்க முடிந்தது என்றான்.
முன்பு ஏதேனும் கேள்வி கேட்டால், அதிகமாகப் பேசுபவன், இன்று கேட்டதற்குச் சரியாகவும் தத்துவார்த்தமாகவும் பதில் சொல்கிறான் என்று சீடர்கள் கர்ணனை வியந்து பார்த்தனர். குருவிடம் சென்று ஆசீர்வாதம் பெற்றுவிட்டு மீண்டும் காட்டிற்கே சென்று விட்டான்.
அமைதி மனிதனை என்ன செய்துவிடும் என்பதற்கு இந்த கர்ணன் ஒரு உதாரணம்.
வார்த்தைகளை குறைத்து வாழ்க்கையை மேம்படுத்துங்கள்.
MORNING PRAYER —- WINGS OF PRAYER
MORNING PRAYER
WINGS OF PRAISES
ஆண்டவருக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்! அவர்தம் பெயரைச் சொல்லி வழிபடுங்கள்! அவர்தம் செயல்களை மக்களினங்கள் அறியச் செய்யுங்கள்.
அவருக்குப் பாடல் பாடுங்கள்; அவரைப் புகழ்ந்தேத்துங்கள்! அவர்தம் வியத்தகு செயல்கள் அனைத்தையும் எடுத்துரையுங்கள்!
அவர்தம் திருப்பெயரை மாட்சிப்படுத்துங்கள்; ஆண்டவரைத் தேடுவோரின் இதயம் அக்களிப்பதாக!
ஆண்டவரையும் அவரது ஆற்றலையும் தேடுங்கள்! அவரது திருமுகத்தை இடையறாது நாடுங்கள்!
அவர் செய்த வியத்தகு செயல்களை நினைவு கூருங்கள்! அவர்தம் அருஞ்செயல்களையும், அவரது வாய் மொழிந்த நீதித் தீர்ப்புகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
(திருப்பாடல்கள் 105:1-5)
என் அன்பிற்குரிய இறைவா! உம்மை புகழ்கின்றேன், வணங்குகின்றேன், ஆராதிக்கின்றேன்.
இந்த இனிய காலை வேளையை மீண்டும் காணச்செய்து, உம்மை தாழ்ச்சியுடன் ஜெபிக்க, வரம் தந்த மேலான ஆசீருக்காக உமக்கு நன்றி செலுத்துகின்றேன்.
இந்த நாள் ஒரு புனித நாளாக மலரட்டும். இந்நாளில் எது நடந்தாலும், அது என் நன்மைக்காகத்தான் என்று ஏற்றுக்கொள்ள கூடிய நல்ல உள்ளத்தை எனக்குத் தாரும். என்ன நேர்ந்தாலும், உமக்கு நன்றி சொல்லக்கூடிய மனப்பக்குவத்தை என்னில் மலரச் செய்யும்.
என் அன்பு இயேசுவே! என் சிந்தனை, சொல், செயல் அனைத்தையும் ஆசீர்வதியும். உலக நாட்டங்களில் சிக்கி கொள்ளாமல், நேர்மையான உள்ளத்தோடு, பரிசுத்தமாக வாழ.. உமது ஆவியின் கனிகளால் எம்மை நிரப்பிப் பாதுகாப்பீராக.
இயேசு மரியாயே சூசையே! என் இருதயத்தையும், ஆத்துமத்தையும் உங்களுக்கு ஒப்படைக்கின்றேன். ஆமென்.
LAUGH TO LIVE
LAUGH TO LIVE
Management Consultancy
There was a shepherd looking after his sheep on the side of a deserted road.
Suddenly a brand new Porsche screeches to a halt.
The driver,
a man dressed in an Armani suit,
Cerutti shoes,
Ray-Ban sunglasses,
TAG-Heuer wrist watch,
& a Pierre Cardin tie
gets out and asks the shepherd,
‘If I can tell you how many sheep you have,
will you give me one of them?’
The shepherd looks at
the young man,
then looks at the large flock of grazing sheep and replies,
‘Okay.’
The young man parks the car,
connects his laptop to the mobile-fax,
enters a NASA Website,
scans the ground using his GPS,
opens a database and 60 Excel tables filled with algorithms and pivot
tables.
He then prints out a 150-page report on his high-tech
mini-printer,
turns to the shepherd and says,
‘’You have exactly 1,586 sheep.’.
The shepherd cheers,
“That’s correct,
you can have your choicest sheep from the herd”.
The young man takes one of the animals which he likes most and cute from the flock and puts it in the back of his Porsche.
The shepherd looks at him and asks,
‘If I guess your profession,
will you return my animal to me?’
The young man laughed and answers,
‘Yes, why not?’
The shepherd says,
‘You are a MANAGEMENT CONSULTANT.’
‘How did you know?’
asks the young man.
‘Very simple,’
answers the shepherd.
1. First,
you came here without being wanted.
2. Second,
you charged me a fee to tell me something I already knew.
3. Third,
you don’t understand anything about my business.
Now, May I please have my DOG back? ”
NATIVITY OF MOTHER MARY —–SEPTEMBER 8TH —-PRAYER SERVICE
NATIVITY OF MOTHER MARY —–SEPTEMBER 8TH
PRAYER SERVICE
RECITE PSALM 100
“Today, we gather to celebrate a joyous occasion in the Catholic Church – the Nativity of the Blessed Virgin Mary. This feast day commemorates the birth of Mary, the mother of Jesus Christ, and is a time to reflect on her remarkable life and virtues. Born to Saint Joachim and Saint Anne, Mary’s birth was a miraculous answer to their prayers, and her life was marked by humility, obedience, and unwavering devotion to God. As we honor Mary’s nativity, we are reminded of her vital role in the story of salvation and her enduring example of faith, hope, and love. Let us rejoice in the gift of Mary’s life and legacy, and may her witness inspire us to deepen our own relationship with God.” We greet our mother on her birthday with arathi, garlanding and placing sandal paste.
HYMN :
“We are here today to mark a significant moment in our journey together. The lighting of this lamp symbolizes the illumination of knowledge, wisdom, and hope. Just as a lamp dispels darkness and sheds light, may our collective efforts and endeavors bring light to our lives and the lives of those around us. May this lamp serve as a reminder of our commitment to learning, growth, and progress. Let us kindle this flame together, and may its radiance guide us forward.”
– “As we light this lamp, we ignite the spark of knowledge, creativity, and innovation.”
– “May the light of this lamp inspire us to shine bright in our pursuits and endeavors.”
– “With the lighting of this lamp, we embark on a journey of discovery, growth, and enlightenment.”
May our mother Mary, the morning star intercede for us us to embrace the path of divine light.
Lighting of the lamp:
Hymn
Mother Mary, the epitome of faith, hope, and love. She, who was chosen by God to bear the Son of God, is a shining example of humility, obedience, and devotion. Her selfless ‘yes’ to God’s plan opened the door to salvation and redemption for humanity. As we reflect on her life and virtues, may we be inspired to emulate her trust, surrender, and unwavering commitment to God’s will. May Mary’s intercession guide us on our own journey of faith, and may her loving heart be a source of comfort and strength to us all.” Today,
– “We celebrate the remarkable life and legacy of Mary, the Mother of God, who embodied the values of compassion, kindness, and generosity.”
– “Mary, the blessed Virgin, is a beacon of hope and inspiration, showing us the power of faith, prayer, and devotion.”
– “As we honor Mary, we remember her courageous ‘yes’ to God’s plan, which changed the course of human history and opened the door to eternal life.”
“Dear God as we present these gifts to you, we symbolically offer our life, talents, and dreams to your guidance and care.
After every offertory one hail Mary is chanted.
BIBLE:
“We present to God this sacred book, the Holy Bible, symbolizing our commitment to His word and our desire to be guided by His truth. May its pages, filled with wisdom, love, and redemption, be a constant source of inspiration and strength to us. As we offer this Bible to God, we surrender our lives to His will, seeking to live according to His teachings and to be transformed by His word. May the wisdom of the Scriptures illuminate our path, and may we be faithful stewards of God’s message of love and salvation. Through the intercessory prayers of our Mother Mary, give us the heart and mind to read and contemplate the word of God.
HAIL MARY
FLOWERS
We present to God the beauty of creation, symbolized by these flowers. May their vibrant colors and delicate petals represent the beauty and fragility of our lives, which we offer to God’s loving care. Just as flowers bloom and flourish with nourishment and care, may our lives be nurtured by God’s grace and love. We offer these flowers to you, dear Lord, as a symbol of our gratitude for the beauty and wonder of life, and our prayer for continued growth and flourishing.” Through the intercessory prayers of our blessed Mother , bless us with the gift of praying heart, praying mind and praying soul.
HAIL MARY
ANGELS
“We present to God these symbols of heavenly messengers, representing our prayer for guidance, protection, and comfort. May these angels remind us of God’s constant presence and care in our lives, and may we be open to receiving His messages of love and wisdom. As we offer these angels to God, we ask for the grace to be like them – messengers of hope, bearers of light, and servants of peace. May our lives be a reflection of God’s goodness and love, and may we be instruments of His peace in the world.” Through the intercessory prayers of our blessed mother Mary, grant us the blessing of divine heart to spread the message God’s love and service.
HAIL MARY
INCENSE STICKS
“As we offer these incense sticks, we ask that our prayers be lifted to heaven like the rising fragrance.”
May our devotion and love for Mother Mary be symbolized by this offering, as we seek her guidance and protection. As this incense rises, may our hearts be lifted to God, filled with the sweetness of faith, hope, and love, just as Mary’s life was a fragrant offering to God. May the smoke of these incense sticks symbolize our purification and cleansing, as we seek to follow Mary’s example of humility and obedience. Just as this incense fills the air with its fragrance, may the grace and love of Mother Mary fill our lives and hearts, guiding us on our journey of faith. Through the intercessory prayers of mother Mary, help us to live a life with sincerity.
HAIL MARY
HYMN
CONCLUDING PRAYER:
Gracious God, we give you thanks and praise for the gift of Mary’s life, a shining example of faith, obedience, and motherly love. May her nativity inspire us to cultivate virtues of humility, compassion, and devotion in our own lives. As we celebrate her birth, may we be renewed in our commitment to follow Jesus, her son, and may her loving intercession guide us on our journey towards your kingdom. Dear God, as we honor the birth of Mary, we ask that her spirit of surrender, trust, and generosity be born anew in our hearts. May her life be a constant reminder of your loving presence and care for us. Grant us the grace to imitate her virtues and to become instruments of your peace and love in the world. Loving Father, we thank you for the precious gift of Mary, mother of Jesus and our mother too. May her nativity be a source of joy, hope, and inspiration for us, as we strive to live according to your will. May her loving example and prayers guide us towards a deeper union with you and with each other. We ask this through Christ our Lord, Amen.”
KNOW MY SHOE SIZE BEFORE JUDGING
WALK IN MY SHOES
Before you judge my life, my past, or my character, take a moment to walk in my shoes. Walk the path I have traveled, feel the weight of my sorrows, my doubts, my fears, and the pain I’ve carried. Experience the moments of laughter that kept me going, even when everything else seemed to fall apart.
Remember, everyone has a story, filled with struggles and triumphs that aren’t always visible to the eye. Until you’ve lived my life, endured my battles, and felt the emotions that have shaped me, you have no right to judge. True understanding comes from empathy, not judgment.
DON’T ARGUE WITH DONKEYS
DON’T ARGUE WITH DONKEYS
DON’T ARGUE WITH DONKEYS
The donkey said to the tiger:
– “The grass is blue”.
The tiger replied:
– “No, the grass is green.”
The discussion heated up, and the two decided to submit him to arbitration, and for this they went before the lion, the King of the Jungle.
Already before reaching the forest clearing, where the lion was sitting on his throne, the donkey began to shout:
– “His Highness, is it true that the grass is blue?”.
The lion replied:
– “True, the grass is blue.”
The donkey hurried and continued:
– “The tiger disagrees with me and contradicts and annoys me, please punish him.”
The king then declared:
– “The tiger will be punished with 5 years of silence.”
The donkey jumped cheerfully and went on his way, content and repeating:
– “The Grass Is Blue”…
The tiger accepted his punishment, but before he asked the lion:
– “Your Majesty, why have you punished me?, after all, the grass is green.”
The lion replied:
– “In fact, the grass is green.”
The tiger asked:
– “So why are you punishing me?”.
The lion replied:
“That has nothing to do with the question of whether the grass is blue or green.
The punishment is because it is not possible for a brave and intelligent creature like you to waste time arguing with a donkey, and on top of that come and bother me with that question.”
The worst waste of time is arguing with the fool and fanatic who does not care about truth or reality, but only the victory of his beliefs and illusions. Never waste time on arguments that don’t make sense…
There are people who, no matter how much evidence and evidence we present to them, are not in the capacity to understand, and others are blinded by ego, hatred and resentment, and all they want is to be right even if they are not.
When ignorance screams, intelligence is silent. Your peace and quietness are worth more.
REST IS BEST TO ZEST
REST IS BEST TO ZEST
The 7 Types of Rest: Because Sleep Isn’t the Only Thing You Need
Let’s be honest—life can be exhausting. Between juggling work, family, and trying to remember to drink enough water, it’s no wonder we’re all a bit burnt out. And while a good night’s sleep is fantastic (who doesn’t love dreaming about random things like flying or talking dogs?), sometimes it’s not enough. Dr. Saundra Dalton-Smith MD, the author of “Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity” found that there are actually seven types of rest, and each one is just as important as the other. Let’s dive in.
1. Physical Rest: Beyond Just Naps
Physical rest is the kind we all know and love, but it’s more than just catching some Z’s. There’s passive rest, like sleeping or lounging on the couch, which we’re all pros at. Then there’s active rest—think gentle yoga, stretching, or a peaceful walk. It’s about giving your body the break it needs without completely shutting down .
2. Mental Rest: A Break for Your Busy Brain
Ever feel like your mind is a hamster wheel that just won’t stop? That’s when you need mental rest. It’s about giving your brain a little downtime, whether that means stepping away from work, doodling in a notebook, or just sitting quietly with your thoughts. Sometimes, the best way to solve a problem is to stop thinking about it—at least for a little while .
3. Sensory Rest: Unplug and Unwind
We live in a world that’s constantly “on”—bright lights, loud noises, screens everywhere. Sensory rest is all about taking a break from the chaos. Dim the lights, turn down the noise, and maybe spend some time in nature, where the most stimulating thing is a gentle breeze or birdsong . It’s about soothing your senses and finding a little peace in the quiet.
4. Emotional Rest: Letting Go of the Weight
We carry a lot more than we realize—our own emotions and often, the emotions of others. Emotional rest is about giving yourself permission to feel what you’re feeling without trying to fix everything. Whether it’s talking to a loved one, journaling, or simply acknowledging your emotions, it’s like letting go of a heavy load you’ve been carrying for too long .
5. Social Rest: Finding Your People (and Your Peace)
Not all social interactions are created equal. Some connections lift you up, while others might drain your energy. Social rest is about spending time with the people who truly nourish your soul and taking a step back from those who don’t . It’s okay to take a break from social obligations and focus on the relationships that matter most.
6. Creative Rest: Inspiration Without Pressure
Feeling uninspired or stuck in a rut? You might need some creative rest. This isn’t about creating something; it’s about experiencing beauty and inspiration without any expectations. Take a walk in nature, visit an art gallery, or simply enjoy the way the light filters through the trees. Sometimes, the world’s beauty is all the inspiration you need.
7. Spiritual Rest: Connecting to Something Greater
Finally, there’s spiritual rest—a chance to connect with something bigger than yourself. Whether through prayer, meditation, or simply being in nature, spiritual rest is about finding meaning and purpose. It’s that deep sense of peace you get when you’re grounded in something greater, reminding you that you’re never truly alone.
Finding the Rest You Need
So, the next time you’re feeling worn out, don’t just assume more sleep is the answer (though it certainly can help!). Take a moment to consider which type of rest your body and mind are really asking for. After all, we’re all just trying to find our way through this crazy, beautiful life—and a little rest can go a long way in helping us get there.
TRY NOT TO SLIP
TRY NOT TO SLIP
The word “slip” is both a noun and a verb. The grammarian tells me that a noun is the name of a person, place or thing. A verb is some kind of action. Here’s a classic example of the word in both forms in a single sentence. “He let slip the slip of paper from his clumsy hands”.
Why am I harping on the word “slip”? It has many meanings, idioms and connotations that have a bearing on our current state of political affairs. I shall list them before delving deeper.
1. Pardon, your slip is showing
2. A slip of the tongue is no fault of the mind
3. There’s many a slip twixt cup and lip
4. Mind your step lest you slip on a banana peel
5. The prisoner managed to slip away under cover of darkness
6. The boss gave his employee the dreaded pink slip
7. The chairman sent a slip to the loquacious speaker to conclude
8. The F1 racer followed in the slip stream of the car ahead
9. Ten million Indians suffer from a slip disc
10. The aggressive batsman was caught in the slip cordon