DAILY HABIT IS A MEDICINE
மருந்துகள் என்றால் என்ன?
1. சீக்கிரம் தூங்குவதும், அதிகாலையில் எழுவதும் மருந்து.
2. காலையில் கடவுளை நினைவு கூர்வது ஒரு மருந்து.
3. யோகா, பிராணாயாமம், உடற்பயிற்சி ஆகியவை மருந்துகள்.
4. காலை, மாலை நடைப்பயிற்சியும் மருந்து.
5. நோன்பு எல்லா நோய்களுக்கும் மருந்து.
6. சூரிய ஒளியும் மருந்துதான்.
7. மண்பானை நீரைக் குடிப்பது ஒரு மருந்து.
8. கை தட்டுவதும் மருந்துதான்.
9. நன்றாக மென்று சாப்பிடுவது மருந்து.
10. தண்ணீர் குடிப்பதும், மனதளவில் சாப்பிடுவதும் மருந்துகள்.
11. சாப்பிட்ட பின் வஜ்ராசனத்தில் அமர்வது மருந்து.
12. மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடிவு செய்வது மருந்து.
13. சில நேரங்களில் மௌனமே மருந்து.
14. சிரிப்பும் நகைச்சுவையும் மருந்து.
15. மனநிறைவே மருந்து.
16. மனதுக்கும் உடலுக்கும் அமைதி மருந்து.
17. நேர்மையும் நேர்மறையும் மருந்துகள்.
18. தன்னலமற்ற அன்பும் உணர்ச்சிகளும் மருந்துகள்தான்.
19. பிறருக்கு நன்மை செய்வதே மருந்து.
20. அறம் தரும் ஒன்றைச் செய்வதே மருந்து.
21. பிறருடன் இணக்கமாக வாழ்வதே மருந்து.
22. உண்பதும், குடிப்பதும், குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிடுவதும் மருந்து.
23. ஒவ்வொரு உண்மையான மற்றும் நல்ல நண்பரும் பணம் இல்லாத ஒரு முழுமையான மருத்துவக் கடை.
24. குளிர்ச்சியாகவும், பிஸியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், உற்சாகமாகவும் இருப்பது மருந்து.
25. ஒவ்வொரு புதிய நாளையும் முழுமையாக அனுபவிப்பது மருந்து.